Ja tu vēl nedari to, ko vēlies darīt, tad man tev ir viens svarīgs jautājums: Vai tu gaidi “īsto brīdi”, lai… …sāktu tievēt? …sāktu trenēties? …

Ir “labi” un ir “slikti” fitnesa mērķi. “Sliktie” ir neefektīvi un sagādā nemitīgu vilšanos. Bet ne tāpēc, ka tie būtu nereāli vai kā. Iemesls ir …

Uztraucies kā svētki ietekmēs tavu figūru? Bagātīgi klāti galdi. Trekns un kalorijām bagāts ēdiens un dzērieni. Es tevi saprotu. Svētku laikā ir īpaši viegli pievienot …

Pietrūkst laiks fiziskajām aktivitātēm? Es tevi saprotu. Tie laiki, kad varēja bezrūpīgi trenēties katru dienu stundām ilgi ir pagājuši. Tagad ir jāveido karjera. Jāattīsta bizness. …

Vēlies uzlabot savu fizisko formu? Labāk izskatīties? Labāk justies? Principā jau mēs visi gribam izskatīties kā seksīgi džungļu kaķi. Un tas ir forši. Bet, diemžēl, …

Ja tavs mērķis ir ēst veselīgi un uzturēt sevi labā formā bez liekas čakarēšanās… skaitīt kalorijas nav nepieciešams. Kaloriju skaitīšana ir piņķerīga padarīšana un lieks …