Trūkst motivācija trenēties? Mēģini pierunāt sevi neizlaist nākamo treniņu? Pie joda! Kāpēc vispār nodarboties ar to fitnesu? Tas aizņem laiku. Tas ir fiziski grūti. Sviedri …

Grūti pamosties no rītiem? Kafija vairs nedod agrāko efektu? Tu neesi vienīgais. Risinājums ir rīta rosme. Un es pateikšu kāpēc… Tā palīdz ātri aizdzīt miegu …

Pietrūkst laiks fiziskajām aktivitātēm? Es tevi saprotu. Tie laiki, kad varēja bezrūpīgi trenēties katru dienu stundām ilgi ir pagājuši. Tagad ir jāveido karjera. Jāattīsta bizness. …

Funkcionāls spēka/kardio tipa treniņš iesācējiem mājas apstākļos spēkam, muskuļu tonusam un izturībai. Treniņa laikā tiek nodarbināta praktiski visa ķermeņa muskulatūra, izmantojot tikai ķermeņa svaru. Tev …

Īss, intensīvs un izaicinošs kardio treniņš, kurš ne tikai palīdzēs stiprināt ķermeņa muskulatūru, bet arī liks tauku šūnām satraukties un sarauties. Uzvelc ērtus apavus un …