Vēlies atbrīvoties no liekā svara, bet patstāvīgi netiec galā? Izmanto šo iespēju...
Pārvērt savu ķermeni nākamo 3 mēnešu laikā un esi labākajā formā, Jauno Gadu sagaidot!
RE: Atklāta vēstule visiem tievēt gribētājiem
Čau, te Matīss, pārvērtību speciālists!
Man Tev ir labas un sliktas ziņas.
Bet vispirms...
Man ir milzīgs prieks redzēt tevi šodien un šeit. Kā saka, tu esi īstajā vietā un īstajā laikā.
It īpaši, ja tu šobrīd nejūties komfortabli un pašpārliecināti savā ķermenī un vēlies atbrīvoties no liekā svara un ieviest savā dzīvē pozitīvas pārmaiņas, bet...
...Tu nezini, ar ko īsti sākt, ko un kā labāk darīt.
...Tev ir iestājies apjukums plašajā informācijas pasaulē.
...Tu tu esi izmēģinājusi(-is) visu ko, BET bez vēlamajiem rezultātiem.
...Tev pietrūkst motivācija iesākt un/vai turpināt iesākto.
Neuztraucies. Tā nav tava vaina.
Patiesību sakot, internets ir pilns ar pretrunīgu, bezjēdzīgu informāciju un produktiem, kas jauc cilvēkiem galvu un nedod solītos rezultātus. Kā rezultātā lielākā daļa tievēt gribētāji paliek "iesprūduši" savā ķermenī, kurā nejūtas komfortabli - ne fiziski, ne garīgi.
Atslēgas jautājums: Kā tad parasts cilvēks vispār var veiksmīgi atbrīvoties no liekā svara un iegūt slaidu un izteiksmīgu augumu?
Pirms es atbildu uz šo jautājumu...
Man ir sliktas ziņas.
Šī mājaslapas sadaļa, kurā tu šobrīd atrodies tiek atvērta TIKAI pāris reizes gadā
Tieši tā.
Ja tu mēģināji ienākt šajā mājaslapas sadaļā iepriekš vai mēģināsi pēc pāris dienām, tu pamanīsi, ka šī sadaļa būs slēgta uz pāris nākamajiem mēnešiem.
Kāpēc?
Tāpēc, ka šajā lapā ir iespējams pieteikties Pārvērtību Akadēmijai.
Pārvērtību Akadēmija ir mana visefektīvākā fitnesa programma, ar kuras palīdzību es katru gadu personīgi palīdzu nelielam cilvēku lokam izskatīties, justies un dzīvot labāk.
Atbrīvoties ne tikai no liekā svara, bet uzlabot dzīvesveidu un dzīves kvalitāti kopumā.
(Zemāk šajā lapā tu atradīsi dažu dalībnieku pieredzi un stāstus)
Labā ziņa ir tāda, ka pēc atkārtotiem cilvēku pieprasījumiem, šī lapa šobrīd ir atvērta.
Tas nozīmē, ka tu vari iestāties Pārvērtību Akadēmijā un būt viens no tiem, ar ko es strādāšu individuāli un palīdzēšu sagaidīt jauno gadu vieglākā, slaidākā un dzīvespriecīgākā ķermenī!
Ja tas ir tas, ko tu vēlies, tad turpini lasīt un tava dzīve šodien var mainīties uz visiem laikiem.
Vēlies pārvērst savu ķermeni?
Ja tu vēl joprojām lasi šo lapu, tad tā ir zīme, ka tu vēlies savā dzīvē pārvērtības.
Un tu noteikti vēlies uzzināt vai Pārvērtību Akadēmija ir programma, kurā tu vēlētos iestāties un vai tā tev ir piemērota. Un tas ir taisnīgi un saprotami.
Bet pirms es izklāstu, ko var sagaidīt, iestājoties Pārvērtību Akadēmijā un kā noris process, ļauj man tev uzdot jautājumu...
Cik ilgi tu jau domā vai centies atbrīvoties no liekā svara? Ir paskrējuši jau mēneši...gadi?
Kā tas ir sēdēt uz diētām, pirkt dažādus "tauku dedzinātājus", maksāt par sporta zāles abonamentu, bet nekad tā īsti nesasniegt vēlamo rezultātu...lai arī cik smagi tu censtos?
Iespējams tu esi izmēģinajis visu ko, iztērējis daudz laika un naudiņas...
Vai es kļūdītos, ja es teiktu, ka tu šobrīd ietu pretim savam mērķim, ja vien tu zinātu, ko tieši un kā tieši darīt?
Man ir labāks jautājums:
Kāpēc vispār pūlēties?
Tieši tā. Kāpēc vispār censties atbrīvoties no liekā svara...izskatīties, justies un dzīvot labāk?
Priekš kam.
Tu varētu vienkārši samierināties ar savu esošo ķermeni, pašsajūtu un dzīves līmeni un pieņemt to kā normu.
Kāpēc tu vēlies izskatīties, justies un dzīvot labāk?
Vai tu vēlies uzlabot savu pašpārliecinātību, lai bez uztraukuma (ko par tevi padomās citi) varētu iziet sabiedrībā?
Vai tu vēlies ieiet veikalā un izvēlēties drēbes, kas izceļ tavu augumu un personību nevis apslēpj to un padara tevi neredzamu?
Vai tu vēlies savlaicīgi nostiprināt savu veselību un ķermeni, lai nodrošinātos, ka vecumdienās tu nesabruksi, paslīdot uz ledus vai...ka nebūs jāatstaj visa pensija aptiekās?
Vai tu vēlies uzlabot enerģijas līmeni, koncentrēšanas spējas, darba spējas, lai tu varētu paņemt no katras dienas vairāk un dzīvē sasniegt vairāk?
Vai tu vēlies vairāk enerģiju ikdienā, lai pēc darba paliek vēl spēks spēlēties ar bērniem, doties uz treniņu, izbaudīt fiziskās aktivitātes vai labi pavadīt laiku ar otro pusīti?
Starp citu.
Tu to visu vēlies priekš sevis...
Vai tu vēlies parādīt saviem bērniem vai vecākiem pozitīvu piemēru...
Vai arī tu vēlies to izdarīt mīļotajam par godu?
Es tev uzdodu visus šos jautājumus, jo es gribu, lai tu apzinies, kāpēc tu to vēlies un atbildi vienmēr paturi to prātā. Tas tev palīdzēs saglabāt motivāciju arī tad, kad dzīvē viss neies kā "smērēts".
Kas ir Pārvērtību Akadēmija, kā tā strādā un, ko tu vari sagaidīt?
Pārvērtību Akadēmija ir vairāku mēnešu individuāla fitnesa programma, kuras ietvaros es strādāju ar tevi individuāli komandā un palīdzu tev sasniegt mērķi.
Tev tiek nodrošināts viss nepieciešamais veiksmīgām pārvērtībām. Mūsu sadarbība norisinās attālināti, līdz ar to es varu tev palīdzēt, neatkarīgi, kurā Latvijas vai pasaules daļā tu esi.
Šajā programmā es ieguldu savu laiku, sirdi un dvēseli.
Šoreiz programma ir 3 mēnešu garumā (parasti 6), lai paspētu tev palīdzēt pārvērst ķermeni līdz Jaunajam Gadam!
Lai veiksmīgi atbrīvotos no liekā svara un pārvērstu savu ķermeni ir nepieciešamas 2 lietas.
Pirmā: konkrēts plāns - ko un kā darīt (ko un kā ēst, ko un kā trenēties un ne tikai), lai nav jātērē laiks, meklējot informāciju un eksperimentējot. Tas ļauj darīt pareizi jau no pirmās dienas un redzēt pirmos rezultātus maksimāli ātri. Un rezultāti ir kā "āķis lūpā" turpināt iesākto un iemīlēt veselīgu dzīvesveidu.
Otrā: atbalsts, motivācija un uzraudzība. Dzīvē vienmēr ir kaut kādi šķēršļi - depresija, motivācijas trūkums, slimošana, atvaļinājums, ceļojums... kas nojauc plānus. Kad režīms nobrūk, atgriezties atpakaļ ir grūti. Turklāt, kad tu zini, ka kāds cits seko tev līdzi, tev ir pavisam cita apņēmība darboties. Plus nekas nav nomācošāks, ja procesa gaitā rodas jautājumi, bet nav atbildes. Tāpēc atbalsts no malas ir svarīgs.
Pārvērtību Akadēmijā ir iekļauts viss nepieciešamais:
- Individuāli tev izstrādāts uztura plāns
- Individuāli tev izstrādāta treniņu programma
- Regulāras konsultācijas un komunikācija
- 24/7 atbalsts un motivācija grūtos brīžos
Viss ir 100% pielāgots tieši tev
Ja mēs salīdzinātu Pārvērtību Akadēmiju ar individuāli šūtu uzvalku vai kleitu, tad šī programma pieguļ perfekti tieši tavam augumam un atbilst tavam dzīvesveidam.
Viss ir 100% pielāgots tev.
Tieši tāpēc Pārvērtību Akadēmijas dalībnieki sasniedz fenomenālus rezultātus.
Mainās ne tikai ķermenis, domāšana, bet uzlabojas dzīve kopumā.
Katrs mēs esam kā sniegpārsliņa - unikāla.
Mums ir dažādi mērķi, dažādas ikdienas, dažādas ķermeņa uzbūves, dažādas iespējas u.tml. Tas, kas ir piemērots vienam, var galīgi nebūt piemēros otram.
Iestājoties Pārvērtību Akadēmijā, tev visu laiku ir pieejams mentors, cilvēks, kurš seko tev līdzi un ir ieinteresēts, lai tu sasniedz savu mērķi. Šajā gadījumā tas esmu es.
(Gadījumā, ja tu nezini, kas es esmu, tad noskaties video par mani šīs lapas apakšā)
Interesants fakts: Ikvienam, patiesi veiksmīgam cilvēkam, šajā pasaulē ir bijis mentors. Arī man.
Tev nav jākļūst par treneri vai uztura speciālistu, lai atbrīvotos no liekā svara, uzlabotu veselību, pašsajūtu un pašpārliecinātību.
Starp citu, laiks paskrien ātri.
Šie 3 mēneši aizlidos, ka nemaz nepamanīsi.
Tagad, kad esmu īsumā iepazīstinājis tevi ar Pārvērtību Akadēmiju....
Man tev ir tikai 1 jautājums...
Vai tu vēlies sagaidīt 2017. gadu slaidākā, veselīgākā un enerģiskākā ķermenī?
Parasti cilvēki 1. janvārī sāk tikai domāt, ka vajadzētu sākt kaut ko darīt. Bet tu šajā laikā vari būt labākajā formā kādā jebkad vai pēdējā laikā esi bijusi(-is)!
Ja atbilde ir JĀ, tad es gribu tev dot iespēju iestāties Pārvērtību Akadēmijā!
Lai pieteiktos Pārvērtību Akadēmijā, aizpildi šīs lapas apakšā redzamo pieteikuma anketu un seko norādēm.
Bet pirms tu piesakies, izlasi un noskaties zemāk redzamos stāstus no iepriekšējiem Pārvērtību Akadēmijas dalībniekiem.
Lūk, daži Pārvērtību Akadēmijas dalībnieku stāsti...
Reāli cilvēki.
Reāli rezultāti.
Reāli stāsti.
Izlasi zemāk redzamos Pārvērtību Akadēmijas dalībieku stāstus, lai saprastu, kādi rezultāti ir reālistiski un kādus rezultātus tu vari sagaidīt, iestājoties Pārvērtību Akadēmijā.
Ieva kļuva par 13 kilogramīgajām sāls paciņām vieglāka, slaidāka, laimīgāka
Pirms Pārvērtību Akadēmijas biju neapmierināta ar savu ķermeni un bija kauns iziet sabiedrībā. Ik pa laikam izmēģināju dažādas diētas, kuras visbiežāk nemaz neizturēju līdz galam.
Efektīvākā bija Dikāna diēta - kilogrami kritās, bet sākās problēmas ar gremošanas sistēmu un trūka enerģijas, tāpēc visu laiku bija arī kašķīgs noskaņojums, jo no daudz kā nācās arī atteikties. Pēc kāda laika šo diētu pārtraucu, protams, kilogrami atgriezās un nu jau ar plus zīmi.
Tikpat periodiski mēģināju trenēties - tā kā apmeklēt sporta zāli man nav iespējas, izmēģināju dažādas internetā atrodamas treniņu programmas. Vairums no tām man bija ar pārāk lielu intensitāti, vai arī tieši otrādi - likās, ka nav nekāda efekta.
Trakākais, ko izmēģināju bija Shawn T programma Insanity, kas pilnībā atbilda savam nosaukumam. Vismaz manam netrenētajam organismam.
Biju diezgan apjukusi no internetā atrastajām 'gudrībām' - dažreiz likās, ka vispār neko nedrīkst ēst - vieni ieteica atteikties no graudaugiem, citi no gaļas, vēl trešie - no piena produktiem.
Nezināju, kādi vingrojumi būtu efektīvāki un man piemērotāki. Likās, ka kaut kādu efektu var iegūt tikai sporta zālē.
Vienā teikumā - ļoti gribēju mainīties, bet nezināju, kā...
Kāda ir Ieva tagad un kā ir mainījušies viņas uzskati par fitnesu?
Pārliecinājos, ka veselīgi var ēst neatsakoties gandrīz ne no kā un iztiekot bez sarežģītas gatavošanas.
Pierādīju sev, ka trenēties ar redzamiem rezultātiem var arī māja apstākļos un tam nav nepieciešams ļoti daudz laika.
Lai gan neesmu vēl sasniegusi savu mērķa svaru (informācijai: pēc programmas, Ievas svars turpina kristies), priecājos, ka rezultāts ir ne tikai redzams, bet arī jūtams - esmu kļuvusi aktīvāka, enerģiskāka un veselīgāka.
Varu izturēt lielāku slodzi, vairs nenomoka aizdusa un enerģijas trūkums, mazāk sāp ceļgalu locītavas un mugura.
Protams, priecē, ka līdzcilvēki pamana pārmaiņas un izsaka komplimentus. Turklāt, ne tikai par vizuālajām pārmaiņām, bet arī par rakstura izmaiņām, jo esmu kļuvusi pozitīvāka, apmierinātāka ar sevi un dzīvi.
Kas motivēja tevi iestāties Pārvērtību Akadēmijā?
Biju sasniegusi 'lūzuma punktu' savā dzīvē, kad sapratu, ka liekais svars ietekmē ne tikai manu izskatu, bet arī veselību.
Sapratu, ka viena pati īsti vairs netieku ar sevi galā, bet tajā pašā laikā, man īsti nebija iespēju regulāri apmeklēt speciālistus ārpus mājām.
Tad facebook pamanīju Pārvērtību Akadēmijas reklāmu un uztvēru to, kā 'mājienu no augšas', ka šis varētu nostrādāt.
Kas ir Pārvērtību Akadēmijā tāds, kas palīzēja tev sasniegt rezultātus?
Galvenais, kas nostrādāja - progamma ir vienkārša un viegli izpildāma.
Man ir svarīgi, ka nav nekādu sarežģītu ēšanas ierobežojumu, liela daudzuma aizliegto produktu un kaloriju skaitīšanas, rēķināšanas, produktu svēršanas, ilgas gatavošanas utml.
Liels bonuss bija tas, ka varēju trenēties mājās un tas neaizņēma daudz laika, kā arī nebija nepieciešamis nekāds papildus aprīkojums.
Palīdzēja arī tas, ka vajadzēja sūtīt svaru bildes - tas noteikti disciplinēja.
Ko tev izdevās sasniegt? Kas mainījās tavā dzīvē? Par ko tu priecājies visvairāk?
Ja rezultātu izsaka skaitļos, tad tie ir aptuveni -13 kg (13 kilogramīgās sāls paciņas).
Taču rezultāts nav mērāms tikai skaitļos - esmu kļuvusi arī enerģiskāka, veselīgāka un pozitīvāka.
Varu droši teikt, ka ir mainījusies visa mana dzīve - es vairs nekautrējos iziet sabiedrībā.
Agrāk brīvajā laikā lielākoties sēdēju mājās, bet tagad regulāri apmeklēju dažādus pasākumus. Bet visvairāk tomēr priecājos par vizuālajām pārmaiņām un to, ka esmu labdarībai atdevusi jau 4 maisus ar drēbēm. :)
Tagad no katras algas eju nopirkt sev kaut ko no apģērba un nu jau varu izvēlēties 1-2 izmērus mazākas drēbes.
Ko tu gribētu pateikt nākamajiem Pārvērtību Akadēmijas dalībniekiem, kas vēl varbūt tikai plāno iestāties?
Tas ir to vērts! Nopietni.
Kaspars atbrīvojās no 14 liekajiem kilogramiem, atguva enerģiju un dzīvesprieku
Iepazīsties. Šis ir Kaspars.
Gan Kasparam, gan man, šis bija aizraujošs piedzīvojums. Kaspars bija izcils komandas biedrs man un domāju, viņš ir labs piemērs un iedvesmas avots tev.
Lai gan dzīve ir kā karuselis, lai gan dienā ir tikai 24 stundas, lai gan viss neiet kā "smērēts", tomēr tas nav šķērslis, lai uzlabotu savu dzīvesveidu, ķermeni un pašsajūtu.
Kaspars 3 mēnešu laikā paspēja ne tikai saderināties, "nodot uguņus" vecpuišu ballītē, ierasties uz vairāku draugu dzimšanas dienas un kāzu svinībām, palīdzēt brālim remontēt māju, iestāties augstskolā maģistra studijās, apciemot vecākus, kuri dzīvo 200km attālumā, bet arī ievērojami pārvērst savu dzīvesveidu un ķermeni.
Vakar nosūtīju Kasparam dažus jautājumus saistībā ar viņa pieredzi. Un jau šodien saņēmu atbildes...
Pastāsti, ko tu biji mēģinājis pirms Pārvērtību Akadēmijas?
Kopš vidusskolas beigšanas ar sportu un labu uzturu biju pārgājis uz Jūs.
Mans sports bija reizēm uz darbu aizbraukt ar velosipēdu. Pāris vakarus mēnesī ar draugiem apvienoties ielu vingrotāju grupiņā (saucās “dari kas ienāk prātā”). Vienreiz nedēļā ar kolēģiem uzspēlēt basīti, kas ir grūti, ja tev ir 105 kg (slikts basketbols) un ziemā reizēm paslēpoju ar distancenēm, bet arī tas ir mokoši ar 105 kg.
Un, protams, kā nu bez iešanas uz kačalku ar sevis izgudrotu programmu, pēc kuras musīši aug pa minūtēm. Nope, tā ir tikai filmās.
Īsāk sakot...
Pirms Pārvērtību Akadēmijas biju mēģinājis visu ko, bet tagad saprotu, ka bez mērķtiecīgas pieejas, tas viss bija bezjēdzīgi.
Diētas neesmu ievērojis nekad. To nedarīju arī Pārvērtību Akadēmijas laikā, jo pareizu ēšanu neuzskatu par diētu. Tomēr domāju, ka tās visas diētas ne pie kā laba nenovedīs, vienīgi tik, cik pie veselības problēmām. Bet tas ir tikai mans viedoklis. Tie kas ietur, lai Jums veicas ;) :D
Kāds bija Kaspars pirms tam?
Pirms iestājos Pārvērtību Akadēmijā, es biju reāli slinks, apaļīgs mājāssēdētājs.
Neko negribējās darīt, nekur negribējās iet, nekas nepatika. Es biju īgņa.
Domāju visu laiku par to, ka līdz nākošajai vasarai uztrenēšos, bet nekā. Labi izskatījās tikai mati, jo tos grieza frizieris, bet ķermeni baroju es. Baroju labi...veselus 105 kg biju uzbarojis.. Īsts latvietis.
Jutos noguris no dzīves. Bet Pārvērtību Akadēmijas laikā sapratu, ka nogurums bija dēļ liekā svara.
Kas mainījās Kaspara dzīvē Pārvērtību Akadēmijas laikā?
Drēbes sāka palika lielākas. Beidzot varēju nopirkt sev jaunas bikses.
Sāku just, ka paliek lieka enerģijas deva, līdz ar to kaut ko pēc darba sāk gribēties darīt. Un vēlme darīt tagad arī ir lielāka. Cool!
Principā sāku justies beidzot kā normāls cilvēks. Nav vairs diskomforta sajūta par sevi kopumā. Tagad pat reizēm mājās staigāju bez maikas :D
Pa šiem 3 mēnešiem esmu kaut kur pazaudējis 15.7 kg un jūtos smaidīgs un pozitīvs.
Tagad uz dzīvi raugos citādāk. Esmu sapratis, ka ja tu kaut ko tiešām vēlies un tiešām kaut ko dari, lai to sasniegtu, tad tas ir izdarāms. Ar domāšanu vien nepietiek.
Vēl...uzzināju, ka man garšo griķi.
Kādas ir tavas domas par svara samazināšanu un veselīgu dzīvesveidu šodien?
Uzskatu, ka fiziskās aktivitātes un treniņi ir veids kā sevi uzturēt formā. Galvenais, lai cilvēkam pašam patīk tas, ko viņš dara. Tad arī rezultāti neizpaliks. Man personīgi tuvs ir komandas sports (basketbols).
Tagad esmu 100% pārliecināts, lai būtu rezultāts fiziskās aktivitātes noteikti jāsavieno ar pareizu uzturu.
Svara samazināšana ir forša, bet patiesībā nav tas nemaz TIK viegli, jo visapkārt ir tiiiiiiiik daudz garšīgu ēdienu, dzērienu, bet labo uzturvērtību tur ir maz.
Par ēdienu es tagad domāju citādāk. Galvā vienmēr atceros, kāds es biju. Vairs negribu tur atgriezties, tāpēc es tagad labāk izvēlos ko veselīgu, nevis junk food. Bet arī to reizēm vajag - pats zini.
Kā Tu uzzināji par Pārvērtību Akadēmiju?
Uzzināju par šo pasākumu no draudzenes, kas arī mudināja mani iestāties. Tā nu es nolēmu, varbūt tiešām, ja es kādam samaksāšu, būs lielāka motivācija piespiesties...
Jo wiss ko es mēģināju darīt vienītī, vienmēr beidzās ar... “Ai labi, gan jau vēl paspēšu, vai arī šodien man negribas, vai arī - davai aizbraucam uz maķīti :D”
Visvairāk motivāciju man deva tas, ka es pačekoju kā ir gājis citiem, kuri šajā programmā jau ir bijuši iepriekš. Cilvēkiem jau īstenībā patīk klausīties, ko domā citi.
Vai pēc programmas tev tagad nav bail, ka svars atgriezīsies?
Bail nav, jo tagad es zinu, ko darīju nepareizi. Tagad domāšana ir citādāka.
Protams, ja ķersies atpakaļ pie vecās domāšanas un dzīvesveida, tad svars atgriezīsies. Bet tagad, paskatoties spogulī, atgriezties pie vecajiem ieradumiem vairs negribas. Turklāt, dzīvojot veselīgāk, man automātiski gribas darīt vairāk un labāk.
Vai tu ieteiktu Pārvērtību Akadēmiju draugam, kurš vēlas atbrīvoties no liekā svara?
Noteikti. Pārvērtību Akadēmiju citiem ieteiktu kā pārbaudītu, labu variantu zināšanu gūšanai par to, ko labāk ēst, kad ēst, cik daudz ēst, kā pareizi sportot, cik daudz sportot, kā mainīt uzskatus par motivāciju un skatu uz dzīvi.
Pārvērtību Akadēmija ir kā tālmācības kursi, kuros, nemācoties zaudētājs būsi tikai tu pats.. Un Tevi varētu dēvēt par pazudušo sirdsapziņu, kas pamodinās katra mēneša noteiktajā datumā :D
Svarīgi, ka ir kāds, kurš dod padomu brīžos, kad liekas, ka viss ir grūti un nekas nesanāks. Šajā gadījumā, tas esi tu, bet es jau tagad esmu piemērs tam, ko dari tu.
Pārvērtību Akadēmija ir efektīvs veids kā izskatīties, justies un dzīvot labāk.
Lūk, kā izskatījās Kaspara svara samazināšana ciparos:
- Svars iestājoties Pārvērtību Akadēmijā: 103.7 kg
- Svara zudums 1. mēnesī: 7.8 kg
- Svara zudums 2. mēnesī: 5.4 kg
- Svara zudums 3. mēnesī: 1 kg
- Svars pēc Pārvērtību Akadēmijas: 89.5 kg
- Kopumā svars samazināts par: 14.2 kg
- Vidējais svara zudums nedēļā: 1.18 kg
Lai gan svara zudums Pārvērtību Akadēmijā ir tipisks, tomēr es nevaru garantēt visiem šādus rezultātus. Ir jāņem vērā, ka katrs mēs esam citādāks. Mums ir atšķirīga starta pozīcija, ķermeņa uzbūve, vielmaiņa, ikdienas ritms, ieradumi, motivācijas līmenis.
Ieva iemācījās ieviest fitnesu savā ikdienā un šodien ir labākajā formā, kādā līdz šim ir bijusi (noskaties video)
Ieva vēlējās ieviest fitnesu kā neatņemamu savu ikdienas sastāvdaļu. Daudz strādājot un mācoties, kā pati Ieva izteicās, bija atstājusi sevi novārtā.
Tas atsaucās gan uz pašsajūtu ikdienā, gan vizuālo izskatu.
Lieki piebilsts, ka nospraustais mērķis tika veiksmīgi sasniegt.
Papildus tam Ievai izdevās atbrīvoties no aptuveni 7 liekiem kilogramiem uz neatgriešanos pirmo 3 mēnešu laikā. Pateicoties fizisko spēju uzlabošanai tika uzstādīts personīgais rekords pusmaratonā un sasniegtas jaunas virsotnes veikbordā, snowboardā un...
...Ieva pirms dažām dienām apprecējās, būdama labākajā formā kādā jebkad ir bijusi. Gan fiziski, gan mentāli.
Gunta pārvarēja visus izaicinājumus, ko dzīve bija viņai sagatavojusi un tagad viņa izskatās, jūtas un dzīvo labāk (noskaties video)
Gunta ir ļoti iedvesmojošs piemērs tam, ka viss ir iespējams.
Lai iestātos Pārvērtību Akadēmijā, šķiet, Guntai bija visi iespējamie šķēršļi.
Finanses, jo Gunta viena pati audzina meitiņu. Ir jāmaksā par īri, jāliek galdā ēdiens gan sev, gan meitiņai.
Veselība, jo Guntai bija problēmas ar ceļu locītavām, kas vairumu cilvēku atturētu meklēt iespējas "apiet" trumu un trenēties.
Motivācija, jo Gunta bija visu ko izmēģinājusies -TRX, skriešanu, velo braukšanu u.tml., bet nekas no tā nepalīzeja justies komfortabli savā ķermenī.
Kas notiek ar sasniegto pēc Pārvērtību Akdēmijas?
Pēc Pārvērtību Akadēmijas dzīve turpinās. Jaunā līmenī. Vieglākā, slaidākā un spēcīgākā ķermenī.
Pirmkārt, tu izskaties un jūties labāk. Tas pozitīvi ietekmē tavu pašpārliecinātību, kas, savukārt, pozitīvi ietekmē tavu attieksmi pret visu, kas notiek tavā dzīvē.
Otrkārt, zināšanas un ieradumi, ko tu iemācies Pārvērtību Akadēmijas laikā, ļauj tev ne tikai saglabāt sasniegtos rezultātus, bet turpināt pilnveidoties arī turpmāk.
Kā es varu būt tik pārliecināts par to?
Es regulāri saņemu ziņas no Pārvērtību Akadēmijas absolventiem, tādas, piemēram, kā...
Starp citu...
Arī mana dzīve pārvērtās, kad es piepildīju savu sapni un pārvērtu savu ķermeni.
Tā sajūta, kad tu vienreiz izdari šķietami neiespējamo, liek apšaubīt vai vispār kaut kas šajā dzīvē ir neiespējams. Tāpēc, kopš savām pārvērtībām, es pamazām piepildu visus savus sapņus.
Manā gadījumā tas izskatījās šādi: Vizuālās pārvērtības > pašpārliecinātība > atradu savu aicinājumu dzīvē > paralēli sāku draudzēties ar sapņu meiteni > aizgāju no ofisa darba, lai darītu to, kas patīk > uzsāku savu biznesu > sāku ceļot > ...
Pārvērtības rada pozitīvu notikumu virkni jeb tā saucamo sniega bumbas efektu.
Galvenais ir sākt "velt to bumbu"!
Mans stāsts...
Tiem, kuri mani vēl nepazīst.
Esmu sertificēts fitnesa un veselīga dzīvesveida treneris, autors un Pārvērtību Akadēmijas dibinātājs.
Ikdienā lielākoties strādāju pie cilvēku pārvērtībām. Pārējā laikā rakstu rakstus un filmēju video, ar kuriem dalos Facebook Fitnesa Lapā un savā mājaslapā.
Esmu strādājis populārākajos fitnesa klubos Latvijā. Lai gan mans grafiks bija noslogots un klienti bija apmierināti, es zināju, ka ar treniņiem vien ir par maz, lai sasniegtu ievērojamas pārvērtības. Un tieši tas bija tas, ko es vēlējos palīdzēt cilvēkiem piedzīvot.
Tāpēc es nolēmu pārtraukt vadīt individuālās nodarbības sporta klubos un nodibināju Pārvērtību Akadēmiju. Labākais lēmums manā mūžā.
Ja vēlies uzzināt vairāk par manu stāstu, noskaties video zemāk.
P.S. Gaidu tavu pieteikumu! :)
...Kāds būs Tavs stāsts?
Pārvērtību Akadēmija ir piemērota tev, ja...
- Tu vēlies atbrīvoties no liekā svara, iegūt stingrāku, veselīgāku ķermeni, bet tu apzinies, ka patstāvīgi galā netiec un tev ir nepieciešams atbalsts un uzraudzība (vismaz sākumā, kamēr ieskrienies).
- Tu vēlies iemācīties ieviest fitnesu savā ikdienā, tā lai tas nebūtu kā apgrūtinājums, bet neatņemama dzīves sastāvdaļa - ēst, trenēties un dzīvot labāk.
- Tu vēlies būt viens no tiem, kurš iesāks Jauno gadu vieglākā, slaidākā, veselīgākā ķermenī nevis viens no tiem, kurš tikai tad sāks DOMĀT, ka vajadzētu kaut ko sākt darīt.
Pārvērtību Akadēmija, diemžēl, NAV piemērota tev, ja...
- Ja tu nevēlies iemācīties atbrīvoties no liekā svara un iegūt slaidāku, izteiksmīgāku augumu veselīgā veidā bez striktām diētām, bez nogurdinošiem treniņiem, bez visādām "maģiskajām" tabletēm.
- Tu neesi gatavs ieviest pozitīvas pārmaiņas dzīvē attiecībā uz to, kā tu raugies uz lietām, ēšanas paradumiem, fiziskajām aktivitātēm un citām lietām ikdienā, kas var palīdzēt tev izskatīties, justies un dzīvot labāk.
- Tev liekas, ka tev nekas nebūs jādara, jo es izdarīšu visu tavā vietā. Es tev došu zināšanas, instrumentus un atbalstu, tomēr tādas lietas, kā ēst un kustināt savu ķermeni būs vien jādara patstāvīgi :)
Izmanto iespēju. Iestājies Pārvērtību Akadēmijā un pārvērt savu ķermeni nākamo 90 dienu laikā!
Starts 1. oktobrī - Finišs 31. decembrī
Pirms es dodu tev iespēju pieteikties Pārvērtību Akadēmijā, 3 svarīgas lietas...
Pirmkārt. Gribu atgādināt, ka iestāties Pārvērtību Akadēmijā iespējams tikai dažas reizes gadā. Pārējā laikā es strādāju ar tiem, kuri ir iestājušies programmā, un jauni klienti šajā periodā ņemti netiek.
Otrkārt. Pārvērtību Akadēmijā ir strikti ierobežots vietu skaits. Es zinu savu limitu, lai spētu katram pievērsties individuāli un nodrošināt kvalitatīvus komandas darbu. Arī man ir tikai 24 stundas diennaktī un 2 rokas :)
Treškārt. Pārvērtību Akadēmijā vietu skaits aizpildās ātri. Turklāt, rindas kārtībā. Tāpēc, ja tev ir vēlēšanās pieteikties pārvērtībām, izdari to TAGAD.
Pieteikšanās tiks slēgta tiklīdz vietu skaits sasniegs maksimālo VAI šajā lapā redzamais taimeris sasniegs 00:00. BEZ IZŅĒMUMIEM.
Nākamā pieteikšanās netiks atvērta ātrāk kā 2017. gadā.
Ar cieņu,
Matīss Bārtulis
Pārvērtību speciālists
Aizpildi pieteikumu un nodrošini sev iespēju iestāties Pārvērtību Akadēmijā (iestāšānās tikai ar pieteikumu un rindas kārtībā):
Tavi dati ir 100 drošībā.