miega kvalitāte

Kvalitatīva miega nozīme un ietekme uz cilvēka veselību Miegs ir ne tikai atpūtas periods, bet arī būtiska cilvēka veselības un labsajūtas sastāvdaļa. Kvalitatīva miega nozīmi grūti pārvērtēt, jo tas ietekmē visus mūsu dzīves aspektus – sākot no fiziskās veselības līdz pat emocionālajai labsajūtai. Apskatīsim detalizētāk, kā kvalitatīvs miegs ietekmē dažādas mūsu dzīves jomas. Fiziskā Veselība […]